学习即体验，这才是真正的学习

今天连麦读书分享：

1. 学习同时在体验，才是真正的学习。

头脑会和别人比较，会在过去中不断找自己失败的例子和别人成功的例子，借助一再否定自己，产生内耗。

例如昨天物业组织学习干粉灭火器的使用方法。我听了操作步骤，自己拿起干粉灭火器，感觉沉，哪哪都不顺手。

工作人员一对一给我讲解，可以放干粉灭火器立在地上，我照做，抽出左边小红线，再抽出右边的栓，再左手拿稳灭火器，对准火源，右手按压把手，噗嗤，一大团浓烟喷向火苗，火灭了！

学习体验是同时进行的。

很高兴有机会实现十几年前的小心愿。当时单位组织消防演习，我不好意思去实际操作灭火器，感觉小遗憾。

2.思想模式更倾向于牢牢抓住负面信念系统，而忽略正向积极的一面、事实。

例如关于“老”字，人们时常说年老体衰多病、老糊涂、老了没用。其实“老”是尊称，老子、老师等。

所以，觉察思维的信念系统。

3.分享的过程，是真实表达自己的内心。结束后，感受到情绪流淌，在清理。