2158负面情绪没那么可怕

这是菡萏萏的第2158篇

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人在一些重大的，与众不同的日子里面的时候会觉得时间很长，然后在一些普通的日子里，反而觉得过的很快。

实际上和情绪的唤起浓度有关，如果集中性被唤起很多浓烈情绪的话，会让我们印象深刻，这就是为什么旅行几天让人感觉过了很长的时间，但是日复一日做一些每天都相同的事情，会让人感觉时间过的飞快，以至于到年底了，就只记得那几件印象深刻的事情和日子。

不管是正面的情绪，还是负面的，都有这种效应，能够让人印象深刻欲罢不能。

这就可以运用在负面情绪的调节过程中，你要知道，因为强度很浓烈，它会显得呆的时间更长，它实际上并没有那么长，你会很快走出来的，在情绪之中的时候，建议探索需求，而不要做决定，等待恢复平静之后，一切会有答案的。

以上，享受每一天。