除了玩手机，独处时可以做的100件小事

独处的时候，除了玩手机，刷视频，还有许多有趣的事情可以做。

今天分享独处时可以做的100件小事。

1.煲一罐营养汤，选用适合自己体质的食材。

2.去市场购买新鲜的食材，填满冰箱。

3.给自己做一顿特别的晚餐。

4.制定一个健康的饮食计划。

5.尝试做一道新的烹饪食谱。

6.做一次自己喜欢的烘焙。

7.吃时令水果蔬菜，富含维生素。

8.吃一顿一人份的美食。

9.晴天时晒背20分钟，提升自己的能量。

10.睡前揉腹，按顺时针方向揉，提高消化系统功能。

11.泡泡澡，缓解疲劳和压力。

12.泡泡脚丫，促进血液循环。

13.坚持早睡，增强免疫力。

14.做一个美甲护理。

15.解锁一款适合自己的新发型。

16.晒晒被子，杀菌除螨。

17.整理衣柜，换上当季的衣服。

18.整理书桌。

19.整理和清理自己的电子设备。

20.整理照片，创建一个相册。

21.给家居环境进行装饰和布置。

22.阅读一本一直想读的书籍。

23.写一篇日记，记录当下的感受。

24.欣赏一场精彩的TED演讲。

25.听一首自己喜欢的音乐。

26.观赏一部电影或纪录片。

27.看辩论赛。

28.学习英语，早起背单词。

29.绘画或素描一幅画。

30.学习摄影技巧并拍摄一些照片。

31.学习色彩搭配，提高审美。

32.计划考一个证书。

33.学习编织一条围巾。

34.学习化妆，每天都要美美的。

35.练习写作表达自己。

36.体验一次陶艺，感受制作的乐趣。

37.制作自己喜欢的珠宝首饰。

38.尝试画一幅数字油画。

39.练习书法。

40.参与一个在线学习课程。

41.学习插花技巧，创造美丽的花束。

42.尝试做一杯咖啡。

43.写一封信给未来的自己。

44.去户外散步或跑步。

45看一场音乐会。

46.制定存钱计划。

47.看日出和日落。

48.逛逛超市，感受人间烟火气。

49.计划下一个旅行的目的地。

50.修剪室内植物。

51.制作个人的目标清单。

52.组织一个户外活动。

53.参观展览或博物馆。

54.组织家庭节日庆祝活动。

55.逛逛书店，感受书香和知识的熏陶。

56.培养一种室内蔬菜。

57.考个驾照。

58.给自己拍一组写真。

59.坚持每日记账。

60.周末露营野餐。

61.去海底捞吃火锅。

62.清理手机内存。

63.坐在路边，吃着烧烤喝着酒。

64.骑上自行车，享受骑行的快乐。

65.看一次演唱会。

66.户外钓鱼。

67.摘抄喜欢的句子。

68.用vlog记录生活。

69.制定喝水计划。

70.海边走走，享受日光浴。

71.拼乐高或拼图。

72.做一次手账。

73.参加线下读书会。

74.爬山，亲近大自然。

75.坐一次摩天轮。

76.去一次游乐场。

77.删除不联系的人。

78.体验攀岩。

79.给自己准备一份礼物。

80.尝试配音，锻炼口语。

81.打卡网红店。

82.尝试关掉手机一天。

83.给好朋友写明信片。

84.看一场话剧。

85.挑战一次户外探险。

86.整理房间，创造一个整洁的空间。

87.体验一次夜间微醺仪式。

88.给父母买一份礼物。

89.给脸部做个SPA。

90.去KTV唱歌。

91.睡到自然醒。

92.沉浸图书馆一天。

93.整一小角照片墙。

94.对镜子练习微笑。

95.打一场保龄球。

96.参加一次密室逃脱游戏。

97.挑战一次过山车。

98.尝试一次潜水。

99.跑一次马拉松。

100.好好爱自己。

以上是100件小事，别让手机掌控你的生活，现在就开始行动吧。只要我们坚持下去，相信我们的付出终会得到丰厚的回报。