日常作息不规律和老是吃高热量食物不可取
我有一个表弟，初中高中六年，除了上学以外的时间都在没日没夜地玩游戏。其他人睡觉的时间，他打游戏正酣，等到其他人早起了，他刚刚睡下。
所以很多时候，他只有晚餐才能跟家人一起吃。而且他就爱重油重辣的食物，经常自己家做的饭菜不吃，去点外卖吃汉堡炸鸡。半夜饿了也点外卖，仍然是炸鸡汉堡之类高热量的食物。
上初中以前，他是一个体重不过百的瘦子，高中最胖的时候，已经有两百斤左右了……
可见真的不能日常作息不规律和老是吃高热量食物！
我有一个表弟，初中高中六年，除了上学以外的时间都在没日没夜地玩游戏。其他人睡觉的时间，他打游戏正酣，等到其他人早起了，他刚刚睡下。
所以很多时候，他只有晚餐才能跟家人一起吃。而且他就爱重油重辣的食物，经常自己家做的饭菜不吃，去点外卖吃汉堡炸鸡。半夜饿了也点外卖，仍然是炸鸡汉堡之类高热量的食物。
上初中以前，他是一个体重不过百的瘦子，高中最胖的时候，已经有两百斤左右了……
可见真的不能日常作息不规律和老是吃高热量食物！
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