练习感恩

早晨的冥想是关于感恩双手的引导词。

在舒缓的音乐中，两只手的手指交替动着，头脑的意识随着手指的够动而依次观想。

平时的感恩都是跟身体之外的事物感恩，今天在专注、安静的环境里对自己身体的一部分感恩，刚开始还觉得怪怪的，但随着引导词的深入，在观想中才认真思考，确实，应该感恩自己的双手，每天不管做什么事都离不开，它是多么的辛苦、伟大，一直不离不弃地伴着我为我服务……

由双手，我又想到了身体的各个器官，全靠它们通力协作，全心全意地为我服务，我才能成为一个有血有肉的健全的人，你们辛苦了……

心中升出的感恩之情让我全身一片暖意，高频的能量场让我信心满满地迎接新的一天的到来！