《黄帝内经·灵枢·经脉》

    黄帝曰：人始生，先成精，精成而脑髓生，骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙，皮肤坚而毛发长，谷入于胃，脉道以通，血气乃行。

    黄帝说：人的最初生成，先形成于精，由精发育而生成脑髓，以骨骼为支干，以脉管藏血气而养全身，以筋连串骨骼使之坚强，以肉为墙壁保护内脏，当皮肤坚韧时，毛发就附着生长。五谷入于胃，化生出各种营养，脉道借之通行全身，血气运行不息。

    释译：

    观察月亮的朔望圆缺，可以知道月亮的盈亏变化，借此，人们可以获得知识。观察太阳和月亮的运动，进而理解天地宇宙的初始运行状态，辨别事物的本质。肝胆和肠道是生命运行的关键器官，负责生命所必需的营养物质和滋养我们生命的汁液。不能轻视这些器官，轻则扰乱生命，重则伤害大脑，甚至导致死亡。我们需要找到一个平衡点，处于平衡状态的人，他们的身体重量集中在上半身，而头部是他们的重心。

卵其生，自營乎卵，而周其溫得生者，胃膓之生，故其遺者存肉也。酸得以運，營得而布，氣至以輕。其恖在膓，其運在心，其動在腦。肝之至而能扶搖，腎之精而不燥。故飲少而化麤，水火同瀉焉。

    (1) 恖：sī，古同“思”。

    (2) 麤：cū，同“粗”。

    (3) 瀉：xiè，“泻”的繁体。

    释译：

    生命的产生如同鸡蛋孵化生命一样，待周围环境中达到适当的温度才能孵化出生命（即胚胎），进而胃和肠孕育出来并提供生长所必需的营养。饮食中的营养物质在身体中储存起来形成肉体。酸的汁液在人体内得以运转，血液在人体内的分布流动，气在人体内轻盈的循环。情感和思维活动主要在心脏和大脑中进行。同时，肝脏可以处理和排除体内的毒素，支持身体或维持平；肾脏则可以调节身体内的体液平衡，保持精气并防止过度干燥。如果饮水量不足，水和火（即水和热量）需要同时代谢才能以保持平衡，就会导致身体内部的水分和废物排泄不畅，从而引发各种健康问题。