生命不息 运动不止

身体就像水，只有流动起来了才会有生机。运动时流的每一滴汗水，做的每一个动作，都会积蓄能量，迸发生命力。

运动是美好生活的正确打开方式，

经常瑜伽可以让身心静下来，感受当下，身形更加挺拔。经常散步会发现，身体越来越健康，思虑的事情不知不觉中有了答案。

今天去瑜伽，有些动作，觉得很难完成有点泄气。这时，老师来到我身边，先讲发力点，后手把手的带着做。喜出望外的是，我做到了。

虽然不完美，但有了前所未有的成就感～

运动带给我的是跨越痛苦后的快感，好的睡眠，更积极的心态，自信。

生命不息，运动不止～