羽毛球➕瑜伽

今天有点累，手臂痛，大腿痛。

上午打羽毛球，差不多有两个小时。学了几个新动作，动作不是很熟练，球也没有接到几个。但是，我也不觉得灰心。勤能补拙，虽然没有天赋，只要认真学习，多多练习，肯定是可以学好的。

再说，我学习羽毛球，很多的是希望有个人可以和我一起打打球，有个陪练的人，每周能够好好的运动一下，增强我的体能，就行了。

终极目标是减肥，但减不掉也没什么好失望的。

中午和同事一起去练瑜伽，正好是拉伸。打完球之后好好的拉伸一下，对肌肉更友好。

我喜欢这样的生活，可以做一些工作以外让我开心的事。