走出过去的阴影

要是我们明白，因恐惧而来的情感模式有着跨越世代的来由，就可以意识到它们是来自我们的过去，与眼前遇到 的情况毫无关系，不过是眼前的问题把它们带到我们面前而已。

一旦认识到孩子的行为其实与我们的恐惧不相干，我们就可以如他们所需要的那样去帮助他们，给予他们指引而不是冲他们发怒，推动他们成长而不是恐吓他们。

正如生命中的其它情感因素，我们越早承认恐惧，并拿出勇气来面对恐惧，它才越可能自然地消退。

看见、接纳是疗愈的开始。昨天有一个非常美好的看见，我认识到了我的固执和沟通模式。虽然认识到了，在晚上跟S老师沟通时，仍然下意识地循着原来的习惯。之前听北大满哥说，有个连麦的老师就沉浸在他自己的世界里，回顾一段聊天时，把对方说的话去掉，只看自己的话时，竟然是连贯的。这个，值得觉一觉。

现在我要好好面对自己强烈的表达欲，每天刻意练习倾听，用心去听听对方在表达什么。当然，我也接纳自己的这个特质。期待半年后的自己，沟通时更加关注对方，感受一下流动的力量