2024年，最需要养成的3个好习惯

2024年，你开始布局了吗？希望自己健康美丽，幸福快乐，还是觉得平平淡淡才是真。

2024年，我们最需要养成这3个好习惯，让自己活得更有意义和质量。

1.阅读

阅读是一项低成本，高回报的学习和提升自己的方式。

我们不需要太多的物质投入，只需要采取购买书籍、借阅书本、微信阅读等方式即可，成本较低。但通过阅读，却能提升自己的思维和认知水平。

三毛曾说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。”

书读多了，我们的气质自然也改变了，读书会向内一点一点滋养你，让你遇见更好的自己。

2.锻炼

没有一个健康的身体，我们谈什么都失去了意义。一个健康的身体是实现梦想和追求幸福的基础。

通过锻炼，不仅可以增强身体素质，提高免疫力和抵抗力，降低生病的风险，还可以帮助我们塑造健康的体态和优美的身姿，增强我们的自信心。

最关键的是，在当今快节奏的生活中，人们的压力越来越大，长期的情绪压抑和心理压力会对身体健康产生负面影响，增加换上某些疾病的风险。

锻炼身体可以缓解我们的压力和焦虑，增强心理的承受能力，释放身体的紧张和压力，从而保持良好的心态。

锻炼的方式也有很多，我们可以选择适合自己的方式,比如说慢跑、快走、跳操、瑜伽、跳绳、拉伸、平板撑、舞蹈等等。只要你愿意，总能找到一个适合你的运动。

3.记账

通过每天记录自己的收支情况,了解自己的财务状况,发现不必要的花费和开支，从而更好地规划自己的生活和预算。

记账的方式我们可以使用纸质记账，电子记账软件等来记录自己的收支情况,以便更好地分析自己的开支情况。

通过记账，我们也可以制定合理的消费计划，避免不必要的消费支出，同时可以记录自己的储蓄和投资情况，更好地管理自己的财务，实现财富的增值和保值。

让我们一起坚持这3个好习惯，努力让自己在2024年里重生，遇见更好的自己。加油！