23年12月份学习与体重记录

12月份运动情况:

  • 健身房5次
  • 跳绳1000下 *5次
  • 俯卧撑10下 *4次

12月份阅读情况:

  • 《未来简史》— 尤瓦尔·赫拉利
  • 《土鸡的冒险》—常新港
  • 《肖申克的救赎》—史蒂芬•金
  • 《夏日沉沦 纳粹高徒》—史蒂芬•金
  • 《不再纯真的秋天 尸体》—史蒂芬•金

这个月体重减的还行,虽然没有达到我的理想体重130斤,不过132斤也是可以接受的吧。这个月减了8斤,主要是有一段时间,自己中午或者晚上没有吃饭导致的。不过感觉这种减肥方法并不好,新的一年,2024年,我不能再这么节食减肥了,主要还是要锻炼。跳绳 + 俯卧撑,目前就是这样的打算了。

希望自己2024年继续保持吧,岁月不饶人,好好努力生活下去吧。

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作者:cc
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来源:TechFM
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