开局制胜2024，少不了自驱力

2024年即将到来，打开新年的最好方式，当然少不了新年Flag。

高效率、少bug、升职加薪……我们期待着自己在职场中一年比一年更好。

还有网友这么说：早几天立好新年目标，就能早几天完成，成功的概率会更高！

这样看来，新年Flag不仅是充满仪式感的庆祝方式，更唤醒了我们的“自驱力”。

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什么是自驱力？

自驱力，顾名思义，就是自我驱动力，是指一个人通过自我激励和自我管理来采取行动、达成目标的能力。

一个拥有自驱力的人不需要别人定目标、发指令或者监督提醒，就能自发主动地去做自己想做的事，因而在职场中拥有更明确的目标、更强的责任心以及更高的工作效率。面对困难或问题时，更不会轻易放弃或逃避，而是积极应对，不断挑战自我、超越自我。

根据美国心理学家德西和瑞恩提出的“自我决定理论”，自驱力主要来源于三个方向：

1) 自主需要：我们渴望拥有做出自己选择和决定的自由，而不是被迫去做我们不想做的事情。

2) 胜任需要：我们相信自己有能力完成某项任务或目标，并希望借此来证明自己的价值。

3) 联结需要：我们希望在所处的环境或团体中感受到来自他人的认同和关怀，建立情感上的联系，而不是觉得自己像个局外人。

当这三种基本心理需求都得到满足时，我们就会激发出更加积极且持久的自驱力，不仅能够主动追求目标并为之付出努力，提高职场竞争力，实现自我价值，还能增进个人心理健康。

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如何提升自驱力？

因此，仅仅立好新年Flag是不够的。只有从自主、胜任和联结这三个关键方面出发，努力提升自驱力，我们才能真正实现目标，让Flag屹立不倒。那具体应该怎么做呢？

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培养主人翁心态

简单来说，职场中的“主人翁”心态就是“我要工作”，而不是“要我工作”。当我们意识到自己是工作的主人，就会更主动地寻求和行使工作自主权，从而提升自驱力。我们可以多问问自己：我为什么选择这份工作？我是否从中获得了成就感和满足感？我的工作是否对他人、团队或社会产生了积极的影响？通过深入挖掘工作的意义，体会到自己在其中发挥的能动性，我们就能获得更多对工作的自主性。

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建立自我激励系统

想要在工作中获得更多胜任感和掌控感，我们不仅需要全身心地投入其中，还要学会自我激励。例如：在工作过程中刻意关注自己的付出和收获，完成任务后及时记录所取得的成就，以及面对新任务时回顾并唤醒过去的成功体验等等。此外，我们还可以设定一些小的里程碑，并为此奖励自己，比如：去看电影、享受美食等等。这样，我们可以更加确信自己的能力和价值，从而增强信心和自驱力。

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把握关系中微小时刻

一段健康的职场关系，同样是提升自驱力的关键。当我们意识到自己与他人建立起深厚的联结，并不是孤身奋战时，就会受到鼓舞。为此，我们可以从日常工作中那些看似微小却能加深关系、增强信任的时刻出发，积极展现自己，主动建立关系。比如：一早上班时，真诚地问好；午间休息时，分享一些工作趣事；发现问题时，及时伸出援手等等。用心对待每个人，对方也可能以同样的方式为我们提供支持，帮助我们保持自驱力，朝着目标前进。

总之，自驱力并不是一种固定不变的品质，而是可以通过不断学习和实践来培养和提升的能力。所以，新的一年，不妨挖掘更多适合自己的方法，在工作中修炼出自驱力，高效达成目标，活出崭新的自己！