通过这些小细节，让你回归到最美好

1、坚持运动锻炼，坚持出汗。

2、坚持早起早睡，不要熬夜，10点睡觉，最晚11 点。

3、多微笑，但是不是很夸张的大笑或狂笑。

4、每天靠墙站半小时或练美丽芭蕾天鹅臂十五分钟。

5、平躺睡觉，侧卧会有法令纹!

6、少低头玩手机，不仅对眼睛不好，还对脖颈不好 。

7、每天喝够8杯水，喝水时间表大把，可以定成闹钟。

8、坚持防晒，一年四季。

9、说话语速放慢一些，声音适中就好。

10、把有框眼镜换成隐形眼镜，隐形眼镜不要贪图便宜，要买有牌子的可信赖的。

11、改变自己的发型。

12、多吃水果蔬菜，这个不用多说了。

13、爱护自己的牙齿，坚持贴美白牙贴，每年去洗牙一次。

14、选择适合自己的衣服。

15、坚持化妆，化妆是变美最快捷的方式了。

16、即使再累也要卸妆

17、没事的时候可以多转动眼睛

18、不要用嘴巴呼吸!

19、黑头痘痘不要用手挤

20、走路抬头挺胸。

21、脸要变白，防晒+美白产品，身体也要变白

22、坚持用椰子油护发。

23、每天一杯黑芝麻、黑豆、黑米、核桃，用热牛奶冲成糊糊，喝一个月，头发在疯长，又黑又粗

24、每天泡脚一会，健康养生，超级舒服享受，感觉一整天的疲惫都消去。

25、坚持护肤，基础的补水保湿一定要做好。

26、坚持涂护手霜，不用太贵的，国货的有很多都很好用，便宜又大碗。

27、每天睡觉前坚持土润唇膏，涂抹一层厚厚的凡士林，坚持嘴巴真的会变得特别嫩，涂口红会很好看。

28、涂乳液面霜一定不能忽略脖子，也可以用专门的颈霜。

29、不要翘二郎腿。

30、关注时尚信息，可以学习色彩搭配。