万万没有想到！缓解脑鸣，葡萄有这样的作用

脑鸣，顾名思义，就是脑袋中有异常的响声，有的像电流声，有的像蝉鸣，对患者的生活有非常大的影响，很人多因此而变得郁郁寡欢，整个人的生活都会变的一团糟糕。

在平时还没有出现症状的时候，就应该保持健康的生活习惯，多吃一些葡萄、韭菜、黑木耳等食物，对脑鸣改善有帮助。本期就来详细说一说葡萄的作用与功效。

葡萄复富含矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，具有生津消食、缓解疲劳、补血益气的功效。

1、生津消食：葡萄的品种和成熟程度对口感会产生影响，有的葡萄偏酸，有的偏甜，在高温天气下，人体代谢、内分泌、体温调节功能失调时，吃些偏酸的葡萄，能够生津止咳、健胃消食，能有效缓解口干舌燥、食欲不振的情况。

2、缓解疲劳：黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质含量高于其他颜色的葡萄，这些矿物质大多以有机酸盐形式存在，能够有效维持人体离子平衡，常吃黑葡萄能够有效缓解神经衰弱、过度疲劳等症。

3、补血益气：口感偏甜的葡萄含糖分比较多，其中的糖分主要是葡萄糖，容易被人体吸收，甜葡萄具有补血益气、滋养肝肾的功效，经常食用能明显缓解气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗等症。

总结一下葡萄的作用与功效：

葡萄是一种水果，其性平、味甘，归于肺、脾、肾三经。有助于心血管病的防治。葡萄酒中的原花色素能够稳定构成各种膜的胶原纤维，降低血管壁的通透性，防止动脉硬化。

平时多吃一些葡萄，不仅能够补充自身所需的营养，而且还能够预防脑鸣，对身体益处多多。