告别无效努力，让学习事半功倍

2024年1月4日，分享我今年认真读完的第1本书

【书名】《有效学习·7步打造个人知识管理闭环》

【作者】格格老师

【耗时】11小时50分钟

【类型】个人成长

【与书结缘】知道这本书是看了《榨书》，同样是格格老师写的书，听了一遍筛选，有很多点似懂非懂，需要重新读一遍。

【本书简介】

如果你在学习时感觉不得其法，或者学习效率低下、缺乏目标，受困于知识吸收内化无效、对外输出难以持续，或者沉迷于知识输入，无力将其转化为行动，感觉自己只是知识的收藏者和搬运工，不知如何转化变现，本书可以助你一臂之力。

第一步：明确目标

01、如果你想要在学习上有所成就，就一定要给自己树立清晰而明确的学习目标。

目标清晰明确，即使过程会遇到困难，也会努力突围，不会轻言放弃。

写作为自己而写，不知写什么的时候，会倒逼自己去阅读、思考，去找解决方案。

人没有了目标，就像是一艘船在大海上航行时失去了方向，会感到内心茫然，焦虑无助。

制作目标可以在小程序“只管去做目标九宫格”，可以设置年目标和月目标，脚踏社交、财务、健康，2手抓平衡，左手家庭，右手事业，头顶3种享受，成长、体验、休闲。

02、会不会因为自己明明很努力做了某事却没有进步而沮丧，甚至想放弃呢？这件事也许是读书，也许是写作…

趋易避难，太过着急，想立刻看到反馈，学习并不是直线上升式进步。

往往平时工作忙，学习时间不充足也会想着放弃。

遇到这种问题应该怎么做？

1、 保持平常心，多点耐心，不要急以求成

2、不要太在意结果，向内求

3、多与同频的伙伴交流，补充积极正能量

4、记录成长

一定要努力，千万别着急，请给自己一个成长的时间。

第二步：知识输入

01、高效阅读，包含正常阅读、快速阅读、精细阅读、主题阅读、复习阅读、暂停阅读，目前还是正常阅读的比较多。

02、线上听课，选择适合的学习方法，找到适当的学习节奏，贪多嚼不烂。

03、线下学习，发生在生活上的事、工作上的有感悟的事，多留意，生活处处皆是学问。

04、联机学习，巧用网络知识库，多利用关键词搜索。

第三步：知识获取

作为成年人，在学习的过程中，要有意识地加入优秀的圈子，与大家连接起来。

要有付费意识，免费的东西是最贵的。

01、 好的学习，是相互学习和交流，这样才能激发更多的灵感，如果是自己一个人学习，有了问题，不知道要问谁，有了收获，不知道跟谁分享，这样会大大降低学习的积极性。

02 、有了学习的氛围以及影响，自己会更加积极主动学习。

认知破圈，可以跳出闭门造车的困境。

第四步：知识内化

不动笔墨不看书，记好读书笔记，是读书之后进行输出的基础，也是读书后行动改变的桥梁。

记笔记是帮助知识内化，是构建知识体系的有力工具。

多记笔记，在实践中，找到适合自己的记笔记方法（画线，打圈，标注，贴便签）

把知识转换成自己的语言去描述，跟自己产生关联，才能内化成自己的知识。

第五步：知识输出

在输出之路上，需要有一个良好的心态，接受自己一开始的笨拙和挫败，甚至接受反复的失败。

不要因为阅读数据不理想，而产生灰心丧气、自我怀疑，甚至自我放弃。

树立为自己的成长输出心态，即使没有鲜花和掌声，也会坚持输出和成长。

把收获的反馈和奖励都当作意外的惊喜，而不是必然和期待。

真正的成长是向内求，追求个人精进，把输出当成一种修行。

第六步：知识应用

01、只有把知识转化为行动，知识才是强大的力量，知识才能改变命运。

知识促使自己产生行动，让知识与生活产生关联，才是运用知识，也是王阳明先生说的“知行合一”

没有产生行动的只能是信息。

02、面对挑战、困难或考验时，请不要急着说“我不行”，而是要说“我试试”。你不是厉害了才开始，而是开始了才厉害。

很多时候，急于否定自己，意识上限制自己前行的思维。

现在做不到，不代表以后做不到，打破内心的限制性信念，勇于尝试。

用一次次勇敢地尝试积累成功的经验，增加自己的自信心。

03、学习并不是单打独斗，而是一种社交行为。与凤凰同飞，必是俊鸟；与虎狼同行，必是猛兽。一个人能走多远，取决他与谁同行。

通过积极主动加入优秀群体，观察别人的言行，从而潜移默化的受到影响。

借助外部力量，会拥有强大的行动力。

比如写作，有教练的细心点评、指出问题，比自己闷头写的效果好。

第七步：复盘迭代

复盘是一种有效的学习方法，更是一种行为习惯，在个人成长领域中，“复”是指对过去的复习，“盘”指盘点，“复盘”合起来就是：对过去进行复习、盘点，明确下一步的计划走向。

复盘的本质，就是从过去的实践和经验中学习，它是个人成长的重要形式之一。

复盘也是反思，回顾有什么做的不好，加以改进，总结过去实践的经验，调整计划，一步步提升自己。

越复盘，越收获，有复盘，才能翻盘！

个人知识管理形成闭环：明确目标—知识输入—知识获取—知识内化—知识输出—知识应用—复盘迭代，讨论如何通过以上7步打造个人知识管理闭环是全书的核心内容。

目前正在践行的行动清单

01、每天阅读1小时（7:00～7:30 22:00～22:30），保持输入来源。

02、每日日更写作，帮助反思、内化吸收知识。

03、每日331日复盘（3条感恩日记，3条成功日记，1条反思日记）

04、保持每周日的周复盘。

05、每日成长社群学习，增加知识获取，和每日一页的思考。

成为知识管理的超级个体，需要把握每一个当下，每日精进，日拱一卒，做好当下即是未来。