2020-5-28：恢复生活状态，找到生活节奏

今天是什么日子

起床：今天5:30就醒了，脑袋昏昏沉沉的，感觉睡眠很足的样子，又躺了几分钟，还是在不停的做梦，那么就起床吧，5:54坐在这里开始写日记了，洗完漱了都已经。

就寝：昨天晚上11:36左右睡了觉。

天气：天气不错，昨天晚上这个睡觉的时候窗户开小了，还是有点热的，早上起来有点闷热房间。

心情：心情一般般吧，但是经过昨天的公司同事的一些聊天疏解，稍微好一点了。

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

第1件重要的事情就是处理了公司的一个文件吧，给他处理完毕。也没有花太大的功夫，之前都有模板，我给他简单的整了整。

第2件事情就是昨天上午和昨天下午公司开各开了2~4个会吧，基本上都花在开会上面了，也挺浪费时间的，效率比较低呀。

第3件重要的事啊，就是陪公司的同事一个小兄弟出去喝了点小酒，吃了点烧烤，感觉还不错。

改进：需要改进的提醒自己的，就是恢复自己的生活状态，找到生活的节奏，另外一个我开始要减脂了，大范围的刷脂肪把脂肪率降下来。主要是靠力量训练和高强度间歇运动。

习惯养成：昨天早上写了一篇晨间日记，昨天一天有听书吧，听明朝那些事，其他的习惯都没有坚持好。待会儿早上还是要进行一下冥想吧，这个对于安定自己的情绪，放空自己的大脑，进入一个深入的思考，还是很有用处的。

周目标·完成进度

这一周的目标就是闲着空着放空自己的大脑，其他的我什么也不想做了，目前是提不起任何的激情的，人有的时候啊心情不好就是不好也没关系，不用刻意的去隐藏自己的心情，去压抑自己的心情，不好的时候就发泄出来，好的时候也要表现出来。

学习·信息·阅读

昨天在看三国啊，三国里面的每一个主公都有自己的特点，每一个打天下的人都有自己的性格特征，有的软弱无能，有的奸诈无比，有的仁义，有的有勇无谋，这些人注定了他的一生的命运。

一个一个的人物粉墨登场，又消失在历史的滚滚长河章，都是为了功名利禄而来的呀。自古以来都是成王败寇。书写历史的人往往都是获得胜利的人，这一点也是毋庸置疑的。人生短短几个秋，不枉来人世间走一趟，所以有的时候啊，争一些功名利禄去争取一些自己的利益，也无可厚非，关键要取之有道。

健康·饮食·锻炼

饮食的话，昨天晚上和同事出去吃东西吃的比较多吧，到今天早上起来肚子还是满的胀的。

健康行方面还好吧，最近有点发胖了，另外一个嘴唇边上啊，有点溃疡，一个小小的溃疡。应该是夜里面睡觉受凉了。

人际·家人·朋友

昨天晚上老爸打了一个语音电话，视频电话给我，说是儿子想我了我知道，实际上是他想安慰一下我呗，最近升职加薪没有成功，心情很不好，我估计我老婆跟他们说了。他们在视频里面也安慰我，叫我还是要继续好好的工作，不要受太大的影响，我跟他们说再也没关系，生活嘛，工作嘛就这样嘛，肯定会遭受一些挫折的。

工作·思考

我其实也在想，啊，工作中遭受一些挫折也是有好处的，这对我的性格也是一种磨练，从小到大吃的苦有一些，但不算是特别的多吧，还是要经历一些磨砺，磨练一个男人才能长大，成熟，另外一个我老婆会提醒我自己的位置，自己的各方面经济条件一定要好起来，要不然儿子如何才能站到我的肩膀上呢，只有老爸成功了，两个儿子才会青出于蓝胜于蓝。

最美好的三件事

1.第1件美好的事情啊，就是把这周的工作给他细枝末节的事情处理完毕，期待星期五晚上双周末。自己坐个大巴车回家陪陪老婆孩子。

2. 第2件美好的事情啊，就是持续的去读书学习吧，穷则独善其身，特别是在自己比较闲的时候闲下来一定要学会去充实自己，因为不能浪费时间了，时间浪费的是自己的，这就可惜了。

3.第3件美好的事情啊，就是看见自己的孩子们茁壮成长，我还是要多花点心思在他们身上，这么些年了竟把自己的时间花在工作上面，到头来却两手空空，还不如多花点时间在自己家人身上。

思考·创意·未来