冬日随笔（十四）

新年的第一个周末，起的比平时略晚了一些。刷到了一个直播，跟着专业跑者一起在室内跑步打卡，好奇心一下子就被勾起来了，于是跟跑了一个近一个小时。而且今天的锻炼也就顺道完成了。

很多次尝试过跑步这项运动，但基本上都是三分钟热血。其实跑步的时长和距离都是在增加的，但我实在是没有那么大的热情坚持长期跑，坚持最好的月份，也只是每周六跑一次，每个月跑四次，一次五公里左右。而且我知道，我的身体状态已经适应了那个强度，我可以继续跑下去。

跑步这项运动，比的是速度和耐力。速度我肯定不会去追求的，耐力自认为还可以，想来这项运动真的可以考虑。

好多同事真的坚持的老好了，那身材真的眼见着就越来越好，瘦了好多。

不过在我的认知里，这项运动排不到我的运动项目的前三，当然完全是按照兴趣程度来排名的。

今天早上倒是有些不同了。跟跑了大约四十分钟，前后的拉伸放松，又加了一会儿的跳绳，真的出了不少的汗。运动效果肯定是有了，难得的是并没有觉得特别的累。明天依然休息，准备再次跟一个早上，看看状态和效果都如何。

其实去年一直很想减下十斤重量，之前的三年真的体重涨了不少。但肉来如山倒，肉去如抽丝，而且我这个年龄真的长体重是常态，减重量堪比登天。让我欣慰的是，这一年虽然体重几乎没减下多少，但体型倒是实打实的变化了不少。除了小肚子还很明显以外，倒是已经很让我满意了。

今早又被点燃的减重之心，其实也好理解，能减下来一些当然是更好的事。而且主播说，可以只在客厅跑就行，又不用外出，用不用跑步机，这真的很有诱惑力。而且也打消了放弃的念头。

深究原因，也是因为周五的时候几个好闺蜜聊天，一个发了一个表情包，并调侃道，当初觉得120斤好胖，想在长到了140，才发现120斤也挺瘦的。大家不禁互相调侃，毕竟都是去年一年减肥失败的人。

开年，又有了死磕体重的想法，那就趁着还有热情，趁着今年还有好多天，趁着闺蜜们都摩拳擦掌的准备开始减肥的东风，再冲击一下。今天是跑步第一天，明天是第二天，默默的开始给自己加油。