今日关键词：目标

今日关键词：目标。

你要围绕目标去思考，而不是任由情绪左右你的言语与行为。这是我昨天的一个体会。我无法做到不让情绪讲话，但你可以做到尽量少让他讲话。

我们做事不是所有事情都可以那么顺利，或是说不顺是常态，顺利才是特殊。在遇到问题时，我们很习惯的会产生各种各样的情绪。情绪像是无形中的一股气，指不定会在哪里冒出来。你很难察觉，等你发现的时候，可能你已经把他发泄出来了。这就是我昨天的感受。所以我今天要再次提醒自己，你要围绕目标去思考，不要让情绪左右你。

情绪解决的不是问题，情绪只是一种释放。按照你认为的一般逻辑，一种自然的反馈，或是说条件反射。可能这种反射在大多数情况下是合理的，否则也形不成这样的反射。但是具体情况要具体分析，没有经过思考，你就能确定这种反应适合现在的情况吗？最简单的就是埋怨。埋怨解决问题吗？解决不了任何的问题，他只能是让你感觉自己责任小点而已。还是说这可能也只是一种释放而已，当你把情绪释放了之后，你就会重回平和的状态。这可能是仅有的好处吧。但你也可以完全不做这样的释放，直接进入平和的状态啊。

那如何才能保持平和的状态呢？可能还是要看你的关注点了，如果你始终关注于你要解决的问题，所有的思考都是围绕问题展开的，那么你可能就都是理智在线。理智针对的是问题，情绪针对的是什么呢？情绪针对的好像也是问题，没有问题你也不会产生情绪波动。恐惧，愤怒可能会给你力量，但这些力量是没有具体方向或是失去掌控的。情绪的力量需要有理智的引导。否则情绪解决不了问题，只能是添乱。

其实这个问题主要就是两个方面，一是怎么让理智一直在线，如何的围绕问题展开思考；再有就是如何的察觉和掌控情绪，不让他捣乱。我们无法不让情绪产生，你只能是及时的察觉他，并制止他的蔓延。

我能理解我所说的围绕目标或是问题思考，但就是做不到。遇到一些暂时解决不了的问题，难免会转移注意力，情绪会很自然的发生。各种假设自然的就出现，如何怎样，就会怎样。当初要是怎么样，也就不会有现在的问题。当然了，这也是一种思考的问题的思路或是方式。但稍微控制不好就成了发泄情绪。

正是因为一件事很难做到，你才需要去努力做到。越是难做到的事情，才越有意义，或产生的价值更大。

专注于问题，对问题进行分析，推演，寻找各种解决的可能。这个好像不难，只要是不遇到那些暂时无法解决的问题，我们其实都能做到很好的沉浸于问题当中。其实这也就是心流吗，但问题就在于遇到问题后的反应。当你遇到一个无法解决的问题，或是遇到了掌控范围外的因素，也就是你控制不了了。你只能等，或是听天由命，等待下一个问题出现的时候。就算你想关注于问题，这时问题是在发展过程中的，你需要等待的时候。也就是这时你失去了焦点，你想聚焦也没有可以聚的焦点。

还有可能就是，你计划的挺好，但是没有按照你计划的发展，把你的计划都打乱了。其实这不就是产生了新问题吗？不过这时情绪的发生好像是好事，至少可以让你把情绪释放了，有助于下一步安静的思考。我对情绪的理解，他就是一股力量。只要是释放出去了，就没有了力量。但是这股力量需要有理智来驾驭，否则在失控状态可能会做出坏事。

我更应该关注的是解决问题过程中的情绪，也就是等待中的情绪。这时不是没有问题，而是问题暂时失控，或是说你暂时失去了对于问题的焦点。你需要重新梳理思路找到问题的焦点。也就是说，在一个问题有了阶段性的结果后，你可以发泄一下情绪。但在解决问题的过程中，你不能发泄情绪，你需要把关注点始终放到问题本身上。当失焦时，你要去重新聚焦。就算是暂时等待结果，你也需要想想，下一步的各种可能。提前聚焦下一步可能的问题。

总之就是你要始终对自己的大脑有控制权，不能让大脑自己运转。好像也不是绝对，自然的放空有时也会产生好的想法。同时我们也没法做到实时都对自己的大脑实施掌控。你所谓的思考和理智也需要休息。没有人可以做到智商始终在线。

好像在解决问题的过程中，一定的留白，或是等待事情发展，或是说给自己一些思考的时间，这些都是必须的。我们是都想把问题尽快的解决，但是事情的发展总是要有个时间。或是你自己，或是外界环境，他都是需要时间的。我们自己思考问题，想办法是一下子就能想出了的吗？还不是需要时间。同时外界环境的因素是不是也需要时间来酝酿呢？

一个问题的发生，发展或是解决都是需要时间。各种因素的聚集，或是在变化中寻找那个机会，都需要你付出时间的等待。有时事情是你可以作为的，但是有些事情就是需要付出时间等待的。

当然了，这只是我解决问题的方法和习惯。你只是别人的一个变量，你干啥他人也只是你的一系列变量。在你这里可以实现自洽的逻辑，在 别人哪里就不一定了。

反思你昨天的问题，那就是你还没能控制好自己的情绪。你有埋怨的情绪产生，你又习惯性的在太高自己，贬低别人了。你的好坏对错不重要，你更应该关注的是问题本身。如何的把问题解决这是你该考虑的，不要总是让情绪出来捣乱。

再次强调关注问题，在掌控内，就继续掌控。暂时失控，就在等待中分析未来的各种可能。不要做那些没用的事。