长寿

长寿虽然离不开锻炼,虽然离不开保养,但是前提是适度。

但凡过度锻炼,但凡过度保养,将会在长寿的道路上背道而驰。

追求长寿不是单一的因素,而是综合的因素,如若单一化,既会有失偏颇又会因小失大,因此唯有统筹全局才能更好地扎根一域。

1、吃喝拉撒以及睡觉要长此以往精益求精,既不要懈怠又不要敷衍。

长寿虽然离不开锻炼,虽然离不开保养,但是前提是适度。

2:越是活到最后,越会体现出心态的重要性。

不要说心态不重要,心态几乎无处不在。心态就是心理支撑,精神的崩溃往往是从心态的崩溃开始,身体的崩溃也极有可能是从心态的崩溃开始。

3、拥有一两种热爱的兴趣,从而生活才会变得更加充实。

倘若拥有一两种热爱的兴趣就大不一样了,一个人的时候可以过得十分惬意,时间过得不是漫长,而是飞快。

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作者:zhangchen
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来源:TechFM
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