会议散记

（一）上午大课间

(30min)

上午大课间根据学生年龄特点分两个场地进行，6年级在学校足球场，7-9年级在学校田径场，具体流程如下：

6年级由5分钟快速集合、1分钟高抬腿大摆臂、7分钟跑操和路队带回4部分组成。

7-9年级由5分钟快速集合、1分钟踏步、极限跑操、拉伸、班级宣誓、学生点评、班主任点评和路队带回8部分组成。极限跑操海川中学旅游路校区是400米标准场地，初一2+1的方式，前两圈紧凑、排面整齐、第三圈适当提速，逐步提高学生耐力跑能力。平均心率在155左右，初二2加1加1，前两圈紧凑、排面，中下速度，第三圈中等速度、排面，向初三看起，初二前三圈不能有掉队学生，第四圈各班继续提速，发挥班级学生耐力跑最大潜能，尽量保证不掉队。平均心率在165-170左右。初三2加2加1，前四圈与初二相同，后一圈速度（要把班旗放下）采用个人自由跑的方式，全力冲刺400米。心率平均180-200次/分。其中，各年级每天都在发现新问题解决新问题中不断提升本级部大课间质量，体质较差跟不上的学生在保证排面基础上统一跑最内圈。

下午大课间（35min）下午大课间在学校足球场地进行，具体流程由5分钟快速集合、1分钟高抬腿大摆臂、1分钟军姿、韵律操、体能操、年级特色体能训练、拉伸和路队带回8部分组成，学生根据音乐指令进行各环节有序切换。

为了上好每一堂课，充分发挥教研组集体力量，本着两周一教研，一周一备课的原则，每周五下午第二节和第三节，体育组所有人员进行教研活动和集体备课。两节课的时间在学校“导学用大课堂的指引下”对于每位体育教师的课堂进行精准把脉，找准课堂内容的重难点，确保所有体育课堂都是利用最科学的教学手法完成。高质量的课堂让所用孩子掌握更多的体育技术和技能，并且能很好的利用到各项体育运动中。初三体育课基本一节课40分钟学生关于体育中考的所有项目都能够练习到。这两周的恶劣天气，初二初三的体育教学依然都是高强度，高密度的进行，体育馆内体育训练。

引体向上打卡作业

今晚引体向上作业打卡：+

1正确握江，比肩稍宽，曲腿腹6个，直腿卷腹6个（最大努力完成）休息两分

2摆杠5次

3.家长帮助下折刀引体5个

4.单杠悬垂 20秒家长抱到单杠上，胸贴杠（引体向上为0的同学）

5.努力突破原有个数（引体向上1个以上者〉所有内容需家长陪同并做好保护

注意：图片一为握杠手型；视频一为曲腿惹腹；视频二为直腿卷腹；视频三为摆杠；图片二为单杠悬垂；视频四为折刀引体