2024我们对时间的感知实际上可以加速伤口愈合-01-06

伤口愈合所需的时间似乎部分归因于心态：研究人员发现，当相关人员认为时间进展得比实际速度快时，愈合发生得更快。

哈佛大学心理学家彼得·昂格尔（Peter Aungle）和艾伦·兰格（Ellen Langer）表示，他们的研究结果支持了双向身心关系的观点，在帮助人们从伤害和疾病中恢复过来时，应该更多地考虑心理因素。

科学家们仍在试图解开心理态度影响身体健康的方式，但这是一个在实验室条件下进行的令人大开眼界的例子，并表明大脑和身体之间的关系比以前认为的要广泛。

愈合时间与时间感知的关系。（Peter Aungle 和 Ellen Langer，科学报告，2023 年)

“基于身心统一理论 - 假设心灵对身体和身体对心灵的同时和双向影响 - 我们假设当感知时间纵为更长或更短时，伤口会愈合得更快或更慢，”研究人员在他们发表的论文中写道。

在这项研究中，Aungle和Langer招募了33名参与者，他们每个人都接受了受控的拔罐治疗过程，以在皮肤上留下瘀伤。这给了研究人员一个他们可以观察到的小伤口。

志愿者以这种方式受了三次轻伤：一次是在持续 28 分钟的正常时间场景中，一次是在持续 28 分钟但被设计为看起来像 14 分钟（一半长）的慢时间场景中，一次是在持续 28 分钟但感觉像 56 分钟（两倍长）的快速时间场景中。

诸如改变计时器速度、让参与者观看视频以及改变他们被测验伤口的频率等技巧都被用来帮助改变对时间流逝的看法。

“尽管在所有三种条件下的实际经过时间为28分钟，但与慢时间条件相比，在正常时间条件下，与正常时间条件相比，在快速时间条件下以及与慢时间条件相比，在快速时间条件下观察到的愈合明显更多，”作者写道。

心灵和身体之间的这种复杂关系长期以来一直让研究人员着迷。这也是安慰剂仍在实验中使用的部分原因：有时只是认为你正在接受治疗就会产生积极的影响。

但是，虽然像情绪这样的东西通常被认为会影响健康（例如，因为压力会导致炎症），但更抽象的心理因素——比如对时间的感知——还没有得到适当的研究。

“这些结果支持了这样一个假设，即时间对身体愈合的影响直接受到一个人对时间的心理体验的影响，与实际经过的时间无关，”Aungle和Langer总结道。