这种能力反内耗，你值得拥有

你好，我是西陆华胥。

今天和你聊的书是《钝感力》，作者是渡边淳一。

01）关于作者。

渡边淳一，是一位日本作家，曾经是医生，后来成为作家，擅长写小说，经常写两种，医生小说和情爱小说，他最出名的作品《失乐园》就是情爱小说。

关于他弃医从文，背后还有一段故事。

早年的时候，他迫于生存压力而选择了不喜欢但稳定的医生工作，可是对自己喜欢的事情心心念念，总想弃医从文，却无法下定决心，在稳定的生活和喜欢的事情之间犹豫不决。

于是在1960年，化名春水上行，写信给美国大器晚成的摩西奶奶，诉说自己的苦恼，咨询意见建议。

摩西奶奶在一张明信片上给他回复：

「做你最喜欢做的事情，上天会很乐意为你打开成功之门，哪怕你已经80岁了。」

老人家的一席话，让他茅塞顿开。他听从百岁老人的建议，听从内心召唤，坚决弃医从文，最后取得成功，成为日本当代著名作家。

02）这本书写了什么？

如题，钝感力，不过并没有长篇大论，而是采用多个角度分别论述。

通过17章的内容，讲了现在的人们缺失钝感力，基于自己行医和从文的经历，看到的、听到的故事，涉及工作或生活，交友或恋爱，人际或健康，写出了钝感力在不同领域中的呈现。

别看足足17章，不过内容并不复杂，很简单那种，一个故事、一个人物，然后带着相应的解读和评论，随笔评论文章的感觉，读起来不难，全书也就5万字。

为了说明钝感力，书中举出很多例子。

比如，很有才华却没有钝感力，最终没有写出名堂的作家，身体素质很好没那么容易生病的朋友，保持钝感力在批评中成长起来的名医，等等。

03）什么是钝感力？

以前没有钝感力，渡边淳一创造了这个词，不过并没有给出一个严谨定义，在序言部分，他提到：

「在人际关系方面，最为重要的就是钝感力。

当受到领导批评，或者朋友之间意见不合，还有恋人或夫妻之间产生矛盾的时候，不要因为一些琐碎小事郁郁寡欢，而应该以积极开朗、从容淡定的态度对待生活。」

在他看来，「钝感力是赢得美好生活的手段和智慧」。

可以这么看，所谓钝感力，是跟敏感力相对的，一种迟钝的力量。

拥有这种力量的人，不会谨小慎微、患得患失，不会反应过度、自寻烦恼，不会大惊小怪、纠结难受，心态良好，凡事看开，坚韧不拔，能吃能睡。

04）钝感力可以反内耗。

钝感力是没心没肺吗？不是。

相比敏感，钝感是不那么敏感，是神经大条一些，是皮糙肉厚一点，是笑对挫折和考验。

按照当下的语境来看，这样的钝感力，是很多人所欠缺的能力。

人们遇到工作和生活上的一些事，总是容易把小事看得太大，想得太多，思来想去，瞻前顾后，内心纠结，情绪低落。

其实，真的没必要，自己给自己整那么大压力，更不值得把宝贵时间精力用在内耗上。

工作难推进，又不全是自己的责任；

项目总有问题出现，那就做好总结跟预案，没必要整天惴惴不安；

领导来批评，对的听，听了改，不对的左耳进右耳出；

恋爱中的一些小情小爱小打小闹，何必整个人都不好了，日子不过了咋滴。

保持乐观，凡事想得开，拿得起放得下。

做自己该做的、能做的，把注意力放在这些事上，不为闲愁而困扰，不因批评而伤心，不被言论所困扰，从挫折打击中快速恢复，这样就不会纠结，更不会内耗。

经历事情越多，越会看到钝感一些，挺好。

不较真，不因琐事而心烦意乱，关注自己的学习成长、身心健康，以及人际关系的良好维系，抓大放小，难得糊涂，反正不开心也是一天，开心也是一天，你说是吧？

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