万峰林跑步后

      因为要参加万峰林跑步，虽说这个跑步没有要求也没有实际压力，但是近一周左右的时间神经一直有些紧张，睡眠也不太好。昨天一路边跑边玩，还挺开心，没有体会到比赛的紧张感，深深感到自己心理过于脆弱。

        首先对事物后果的判断过于放大，经常会脑补会不会所有人都跑的很快，只剩自己一个人在最后，事实证明，有很多很多比自己慢的，人生路又何尝不是如此呢，永远有走的比你慢的，你一定不会是最后一个。

      其次本该有的一颗平常心总是不断逸动，老是喜欢给自己加码，知道自己能力在这个阶段，加上一些客观原因，自己不适合拔高目标，却总是想着是不是可以更好一些，然后就会产生不切实际的幻想，影响日常状态，最后得到的收获就是庸人自扰。

        最后需要训练自己的意志，让自己真正能够沉下来，平静对待生活工作，人生就是一次孤独的旅程，一路之上，风风雨雨，繁华萧瑟都会遇见，若是能以平常心度日，以欢喜心对待生活，也是一种清欢人生了。

      进一步有进一步的欢喜，退一步有退一步的心境。不管怎样还是要看淡

      今天跑休，早上练习昆达里尼瑜伽。

弘一法师说：“等你熬到心中无爱无恨，无他人的时候，你就重生了。过程虽然很痛苦，到时候你就会发现，失去比拥有更踏实。”

期待最好的，也接受最坏的。