《黄帝内经》饮食养生智慧:以花养人，容颜不老，永保青春（四）

芍药是中国栽培历史最悠久的传统名花之一。每年4~5月开花，色泽鲜妍绚丽多彩。宋郑樵《通志略》记载:“芍药著于三代之际，风雅所流咏也。”据载：“芍药犹绰约也，美好貌。此草花容绰约，故以为名。”

芍药花，性味苦酸、凉，具有补血敛阴、柔肝止痛，养阴平肝的功效，可用于泻痢腹痛、自汗、盗汗、湿疮发热、月经不调等症。

芍药花也可食熬粥、做汤、泡茶均可，食香味俱佳。

本书的作者为我们准备了几款芍药花茶、花酒、花粥。

芍药酒：选赤白芍药15g，低度白酒500g。先将赤白芍药研为末，放入白酒瓶内浸泡7日即可饮用。每日两次，每次15克，不但酒香味醇，还可调活血调经。

芍药花粥：芍药花（花白阴干者）6g，粳米50g，白糖少许，以米煮粥，稍微沸腾后，入芍药花再煮，然后加入白糖即可。可养血调经，治肝气不调，血气虚弱而见胁痛烦躁、经期腹痛等症。

当归芍药散：取当归9g，芍药18g，茯苓12g，白术12g，泽泻12g，川芎9g。杵为散。每服6g，温酒送下，一日三次。可疏肝健脾，主治妇人妊娠，肝郁气滞，脾虚湿胜，腹中疠痛，妇女功能性水肿，慢性盆腔炎功能性子宫出血痛经，妊娠阑尾炎以及慢性肾炎、肝硬化腹水、脾功能亢进等属脾虚肝郁者。

桂枝芍药汤：选取桂枝（去皮）9g，芍药9g，生姜9g，大枣（切）3枚，甘草6g。可解肌发表，调和营卫，主治头痛发热，汗出恶风，鼻鸣干呕，苔白不渴，脉浮缓或浮弱者。

逍遥散：选取柴胡15g，当归15g，白芍15g，白术15g，茯苓15g，生姜15g，薄荷6g，炙干草6g。汤剂煎服。可疏肝解郁，健脾和营，主治肝郁血虚，而致两胁作痛，寒热往来，头痛目眩，口燥咽干，神疲食少，月经不调，乳房作胀，脉弦而虚者。

以上分享的，我认为芍药酒和芍药花粥可以试试，且不宜多饮，至于当归芍药散、桂枝芍药汤和逍遥散，还是不要自作聪明，最好咨询有经验的中医，我喜欢找对我熟悉的中医开方，然后看看与古人说有多少差异，还好基本相符，自己心中认可，心情大好，所以经常十剂药见好。