喝茶提神

最近一年以来，基本每天都喝一点点茶，主要是为了提神的。对于茶的研究比较少，也没有过多的了解中国博大精深的茶文化，只是希望不要认为这是我对茶文化的亵渎吧。几年前吧，买过各种花茶，像洛神花、菊花、玫瑰花茶、荷叶茶、薄荷叶还有茉莉花茶、红茶、罗布麻茶，像龙井啊，碧螺春等等都还没买过呢。对于功效，也不外乎是减肥瘦身美容之类的，在网上查的喝茶效果是疏肝解郁，缓解便秘，降血压什么的，每类茶也都不太一样。但是这些茶中，我的胃也就喝茉莉花茶和玫瑰花茶不会难受，也是很奇怪。所以像前面买的那些，基本就搁置在那儿，几年过去了，也变质了，就只能扔掉了。

2023年后半年，喝完了一包玫瑰花和茉莉花茶，又买了一盒接着喝。对于提神确实很有效呢。工作时候精神不佳时，泡上一杯喝掉，半小时后，脑袋会轻松很多，也是比较清醒的。其实我喝茶的目的就是这个，但在喝茶的时候，闻到茶香，却是一件心旷神怡的事儿。

也有点后悔，从前的自己每天晚上失眠，白天犯困时候，怎么没有去想着喝点茶提神儿呢，那从前工作时候状态可能会不一样。也记得老家的家人以前经常喝茶叶，量还挺多，我就没想过喝一点呢。那样的话，白天提着神，又工作一天，那晚上失眠的几率就少了吧。或许就会形成良性循环，把生物钟调过来。但大好青春已过，也不会给自己重来一次的机会啊，也不可能会想电视剧里演的，一个契机，回到十年前或者二十年前吧，哈哈…要做的，只能是从现在开始改变吧，能慢慢修正自身缺点或者不好的作息习惯，什么时候都不算晚啊。

不过，也不知道是不是茶中咖啡因的作用，引起脑袋兴奋的缘故，好像是起作用了，脑袋清醒了，身体也轻松。之前YIQING期间，别人囤药，我囤咖啡，在放开时间去超市买了好几盒黑咖啡，喝了一阵儿，提神效果也挺好。可是后来一喝就胃酸，引起胃病，就放着没再喝了，还好有包装袋装着的，等胃好一点的时候再喝吧。

其实自己也知道，单靠茶喝或者咖啡来提神根本就不是长久之计啊，可能时间久了，对身体也不太好。最健康的方式还是尽快调整好生物钟，早睡早起，形成良好的习惯才行。说起来容易做起来难啊，不过为了自己的健康也要调整过来才对啊！

加油吧！