五百四十六、办公室护眼小妙招

看报表看得头晕眼花？算账算得眼前发黑？盯电脑久了眼胀眼涩？一个小妙招，不花钱不费时间，轻松护眼。

当眼部不适，或者用眼太久时，要出去散步看绿色植物没时间吧？要做眼保健操又怕同事嘲笑吧？

现在用这招，不用麻烦，也不引起别人注意，首先立刻盯住一个点，要不眨眼地盯着。

这个“点”，最好是远一些的盆栽叶片，或是装饰图案色彩柔和部分，或是窗外树木和雕塑，不要盯灯光和电子屏幕。

盯这个点，开始只需要10秒钟，逐渐加时间，最多只需30秒。

盯完后，闭上眼睛，不用冥想，不用刻意放空大脑，要偷听别人讲悄悄话都完全可以，重点是眼珠轻转。

闭眼30秒，逐渐增加时间，最多闭三分钟。

特别提醒，一定是集中注意力看一点，再闭上眼轻转眼珠！

赶快去试一试，保管用10秒盯再30秒闭眼的效果，比趴着睡十分钟还缓解眼疲劳！

可以静心做这一套的时候，定有奇效。

有朋友逐渐专心做，三分多钟后睁眼，恍然如过了三个世纪的感觉，看一切都是清晰又新鲜！